Unser nächstes Treffen
ist am 8. April 2024


SHG Schlafkomplizen | Ihre Selbst­hilfe­gruppe von Betroffenen für besseren Schlaf
Herzlich willkommen

bei der Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ein- und Durchschlafstörungen. Die Treffen unserer Gruppe finden einmal im Monat in Limburg-Eschhofen statt. Bitte melden Sie sich kurz an.
Unser nächstes Treffen ist am 13. Mai 2024 um 15 Uhr in Limburg-Eschhofen.
Wir freuen uns immer über neue Interessierte. Die Treffen sind kostenfrei und Sie können gerne unverbindlich dazu kommen. Es besteht auch die Möglichkeit, per Zoom teilzunehmen.

 

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Informationen zu folgenden Themenbereichen:

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Bild von Jack Blueberry aus Unsplash

Thema des Monats

 

Im März 2024 möchten wir besprechen, ob wir eine Entspannungstrainerin einladen. Wir möchten uns über Fachliteratur und Schlaf-CDs austauschen und natürlich ist viel Zeit für den persönlichen Austausch.


Tipps & Tricks

Meditation, Apps zum (wieder) Schlafen lernen, Schlafhygiene, Hör­bücher ...  es gibt einiges, was den Schlaf fördern kann.

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